К здоровью через спорт

В Талбакульской библиотеке прошел час здоровья "К здоровью через спорт" для старшего поколения.   

Мероприятие началось с  беседы о пользе физической культуры в пожилом возрасте, во время которой участники вместе с библиотекарем обсудили пользу ежедневной активности. Библиотекарь отметила, что регулярная активность помогает легче вставать, подниматься по лестнице, играть с внуками и чувствовать себя бодрее.После приступили к практической части мероприятия. Участники вместе выполняли простые упражнения, адаптированные для старшего возраста.  

В конце мероприятия ведущая сообщила о литературе, которая имеется в библиотеке, о здоровье и способах его улучшения, о красоте, правильном питании и правильных физических нагрузках согласно возраста. 

Дополнительные фотографии:  Загрузить / Загрузить / Загрузить / Загрузить